Фитнес и развитие

+7 (915) 309-20-20 г. Зеленоград, корп. 1651, деловой центр, 1 этаж. Вход со стороны Георгиевского проспекта
Фитнес карты
Тренеры
Групповые занятия
Карта на 1 месяц
3500
Карта на 3 месяца
5900
Карта на 6 месяцев
8900
Разовое посещение

Включает тренажерный зал и групповые занятия в течении одного дня

Включает тренажерный зал и групповые занятия в течении одного дня

500
Абонемент

Посещение всех групповых занятий, включая бизнес-класс. Срок действия полтора месяца

Посещение всех групповых занятий,  включая  бизнес-класс. Срок действия полтора месяца

12 занятий
3500
Тренировка

Разный уровень тренировок:

Стандартные тренировки.

Тренер-эксперт. Тренировки включают три направления: тренажеры, силовые тренировки, TRX

Сплит тренировка- парная тренировка.


от 1500
1 тренировка по 60 минут
Цена за 1 час
1500
Тренер-эксперт
1 ч
2000
Сплит тренеровка
1 ч
2400
Программы функциональных и смешанных тренировок

Высоко-Интенсивный Интервальный тренинг. Это метод тренировок, при котором чередуются периоды высокой и низкой интенсивности. Такой метод занятий применяется как в силовых, так и в аэробных тренировках. HIIT  выгодно отличается от стандартных тренировок. Вы сжигаете больше калорий за счет более высокого пульса. Тренировки для подготовленных клиентов.

HIIT- Высоко-Интенсивный Интервальный тренинг. Это метод тренировок, при котором чередуются периоды высокой и низкой интенсивности. Такой метод занятий применяется как в силовых, так и в аэробных тренировках. HIIT  выгодно отличается от стандартных тренировок. Вы сжигаете больше калорий за счет более высокого пульса. Тренировки для подготовленных клиентов.


TABATA Training - это интервальный тренинг с использованием протокола Табата, тренера японской сборной конькобежцев. Позволяет достичь максимального жиросжигающего эффекта за счет ускорения метаболических процессов. 


FUNCTIONAL - комплексная функциональная тренировка, направленная на развитие координации, баланса, улучшение пропорций тела, укрепление основных и мелких групп мышц, с использованием различного оборудования. Для всех уровней подготовленности.


CORE&STRETCH - урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и поясничного отдела, так же тренировка с исполь

от 290
HIIT
1 ч
от 290
TABATA Training
1 ч
от 290
FUNCTIONAL
1 ч
от 290
CORE&STRETCH
1 ч
от 290
INTERVAL STEP
1 ч
от 290
Кардио тренеровки
от 290
Степ
1 ч
от 290
Зумба
1 ч
от 290
Силовые программы
от 290
Боди скульпт
от 290
Joy памп
от 290
Разум и тело
от 290
Пилатес
1 ч
от 290
Стретчинг
1 ч
от 290
Йога
1 ч
от 290
Танцевальные занятия

Танцевальный класс, использующий хореографию бальных танцев латиноамериканской программы. Умеренная аэробная нагрузка. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Танцевальный класс, использующий хореографию смешения современных танцевальных стилей и направлений. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Танцевальный класс, использующий хореографию бальных танцев латиноамериканской программы. Умеренная аэробная нагрузка. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

от 290
Стар данс
1 ч
от 290
Латина
1 ч
от 290
Бизнес-класс

При покупке клубной карты цена одного занятия 400р

При покупке абонимента цена одного занятия 290р

Разовое посещение 600р

При покупке клубной карты цена одного занятия 400р

При покупке абонимента цена одного занятия 290р

Разовое посещение 600р

TRX SUSPENSION TRAINING (ЭКСКЛЮЗИВ) - эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX (ти эр икс) подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Тренировка по данной программе проходят по предварительной записи. Записаться можно при помощи контактного телефона студии, письма на электронную почту или лично при посещении студии.

PORTDEBRAS (ЭКСКЛЮЗИВ) - это оригинальный микс из растяжки, пластики, упражнений для осанки и гибкости и силовой тренировки. Вы сможете выполнять динамический баланс и упражнения для улучшения контроля над телом, разовьете чувство ритма и координацию. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Тренировка по данной программе проходят

от 290
TRX SUSPENSION TRAINING (ЭКСКЛЮЗИВ)
1 ч
от 290
PORTDEBRAS (ЭКСКЛЮЗИВ)
1 ч
от 290
PILATES PRO
1 ч
от 290
СТРИП ПЛАСТИКА
1 ч
от 290
ЯГОДИЦЫ 3D
1 ч
от 290

Цены, приведённые на сайте, не окончательные, не являются публичной офертой и носят информационный характер. Компания оставляет за собой право изменять цены.

Вы можете уточнить точную стоимость услуги по телефону компании или обратившись в компанию с нашего сайта.